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प्रेमानंद महाराज
बच्चों से लेकर बड़ों तक, प्रेमानंद महाराज जी की बातें सभी के दिल और दिमाग पर अच्छा खासा प्रभाव डालती हैं। महाराज जी की सलाह को मानकर आप भी अपने जीवन को सकारात्मक रूप से बदल सकते हैं। आइए जानते हैं कि जब एक भक्त ने महाराज जी से पूछा कि वो सुबह जल्दी नहीं उठ पाता है, तब प्रेमानंद महाराज जी ने इस प्रश्न का क्या उत्तर दिया।
ब्रह्म मुहूर्त में उठना चाहिए
प्रेमानंद महाराज जी अक्सर अपने प्रवचन के दौरान ब्रह्म मुहूर्त में उठने की बात कहते हैं। प्रेमानंद महाराज जी कहते हैं कि ब्रह्म मुहूर्त में उठकर अपनी दिनचर्या शुरू कर देनी चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ब्रह्म मुहूर्त का समय सुबह 3:30 से लेकर 5:30 तक होता है। आयुर्वेद के मुताबिक भी सुबह-सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।
बना रहता है भगवान का आशीर्वाद
अगर आप सुबह-सुबह ब्रह्म मुहूर्त में उठते हैं, तो न केवल आपकी सेहत पर पॉजिटिव असर पड़ेगा बल्कि महाराज जी के अनुसार आपके ऊपर भगवान का आशीर्वाद भी बना रहेगा। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ब्रह्म मुहूर्त के समय को काफी ज्यादा शक्तिशाली माना जाता है। ये समय भगवान का भजन करने के लिए सबसे अच्छा होता है।
रहने लगेंगे फिट और हेल्दी
आपको महज एक महीने तक हर रोज ब्रह्म मुहूर्त में उठना है और आपको खुद-ब-खुद ही पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा। रात में समय से सो जाएं और ब्रह्म मुहूर्त में उठना शुरू कर दें। हर रोज इस नियम को फॉलो कर आप खुद को फिट और हेल्दी बना सकते हैं। इस रूटीन को फॉलो कर आप अपने इम्यून सिस्टम को भी काफी हद तक मजबूत बना सकते हैं। जो लोग ब्रह्म मुहूर्त में उठते हैं, वो दिन भर एनर्जेटिक महसूस कर पाते हैं। कुल मिलाकर ब्रह्म मुहूर्त में उठने की आदत, आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है।
