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Diabetes And Women Health: दुनियाभर में डायबिटीज से पीड़ितों की फेहरित लंबी है. ताउम्र साथ रहने वाली यह बीमारी हर उम्र के महिला-पुरुष को अपना शिकार बना रही है. इसकी जद में आते ही इंसान को तमाम गंभीर बीमारियों शिकार बनाने लगती हैं. वैसे तो डायबिटीज की गंभीरता सभी में देखी जाती है, लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट महिलाओं के लिए ये अधिक घातक बताते हैं. जी हां, महिलाओं में डायबिटीज हार्ट डिजीज, किडनी डिजीज, अंधापन, डिप्रेशन, यूटीआई और इंफर्टिलिटी की समस्याओं के हाई रिस्क में डाल सकती है. अब सवाल है कि डायबिटीज महिलाओं के कैसे घातक? किन बीमारियों का बढ़ता है खतरा? कैसे रखें शुगर लेवल मेंटेन? इस बारे में News18 को बता रही हैं राजकीय मेडिकल कॉलेज कन्नौज की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. अमृता साहा-
यौन रोगों का सबसे अधिक जोखिम
डॉ. अमृता साहा के मुताबिक, डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिसऑडर है, जो हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण होता है. डायबिटीज महिलाओं के ओवरऑल हेल्थ पर प्रभाव डालती है. इससे पीड़ित होने पर महिलाओं को वेजाइनल डिस्चार्ज, योनि में खुजली, दर्द, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, सेक्स ड्राइव में कमी और बार-बार पेशाब आने जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है. यही नहीं, मासिक चक्र में बदलाव से पीरियड्स लंबे और हेवी भी हो सकते हैं. इसलिए, उनके लिए एक हेल्थ लाइफस्टाइल को मेंटेन करने और अपने शुगर कंट्रोल लेवल को मॉनीटर करना जरूरी हो जाता है.
प्रजनन अंगों को होता है नुकसान
डायबिटीज में महिलाओं में वेजाइनल ल्यूब्रिकेशन कम हो जाता है, जिससे उन्हें इंटरकोर्स के दौरान दर्द हो सकता है. टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज दोनों ही पीरियड्स की अनियमितताओं और कम प्रजनन दर के लिए जिम्मेदार हैं. दरअसल, डायबिटिक महिलाओं में संक्रमण और फैलोपियन ट्यूब जैसे प्रजनन अंगों को नुकसान होने का खतरा अधिक होता है.
हार्ट अटैक का भी बनता है खतरा
हिंदुस्तान टाइम्स में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक, डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं को भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा अधिक होता है. इससे हार्ट अटैक का कारण भी बनता है. इसके अलावा, महिलाओं में डायबिटीज से अंधापन, गुर्दे की बीमारी और अवसाद जैसे लक्षण भी देखने को मिल सकते हैं.
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ऐसे करें मेंटेन करें ब्लड शुगर लेवल
डाइटिशियन रितु त्रिवेदी के मुताबिक, आपकी हेल्दी डाइट शुगर लेवल को मेंटेन करने में कारगर हो सकती है. इसके लिए फाइबर से भरपूर खाना खाएं. अपने आहार में ताजे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां और दाल शामिल करें. जितना संभव हो ऑयली, प्रोसेस्ड और डिब्बाबंद फूड आइटम्स से बचें. पैक्ड जूस, मिठाई, मिठाई, कोला और सोडा की जगह घर का बना ताजा जूस लेना चाहिए. ध्यान रखें कि वजन एक्सरसाइज और योग को जरूर करें. इससे वजन मेंटेन रहने के साथ डायबिटीज का जोखिम कम हो सकता है.
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FIRST PUBLISHED :
June 16, 2024, 13:45 IST
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