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भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और गलत खानपान के कारण लोगों में आंखों का दर्द, सिरदर्द, थकान, सांस की समस्या और थायराइड जैसी दिक्कतें बढ़ रही हैं. लेकिन एक्युप्रेशर की एक आसान विधि से इन समस्याओं में राहत मिल सकती है. पलामू के आयुर्वेद जानकार पुरुषार्थी पवन आर्य ने बताया कि हमारे हाथों में कई ऐसे प्वाइंट होते हैं, जो शरीर के अलग-अलग अंगों से जुड़े होते हैं. सही जगह पर हल्का दबाव देने से कई परेशानियों में फायदा मिल सकता है. उन्होंने बताया कि हाथ की मध्यमा और तर्जनी उंगली के जोड़ के बीच वाले प्वाइंट को करीब 2 मिनट तक दबाने से आंखों से जुड़ी समस्याओं और आंखों के तनाव में राहत मिलती है. वहीं दाएं हाथ की मध्यमा और अनामिका के बीच के हिस्से पर दबाव देने से फेफड़ों से जुड़ी दिक्कतों में लाभ हो सकता है. रोजाना कम से कम 2 मिनट यह प्रक्रिया करने से शरीर का संतुलन बेहतर होता है. यहां तक कि ताली बजाना भी..
Last Updated:March 07, 2026, 12:53 ISTदेश
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