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लौंग सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. आयुर्वेद में इसे एक असरदार जड़ी-बूटी माना गया है. लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल तत्व तनाव कम करने और पेट की समस्याओं से राहत देने में मदद करता है. लौंग में विटामिन C, K, E, B6 के साथ कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. ये तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचाने में सहायक होते हैं. जानिए विशेषज्ञ लौंग को लेकर क्या कहते हैं
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