3 days ago
तेज़ धूप में सनग्लासेज लगाने का अलग ही चलन है, लेकिन इसे लगातार पहनने से आंखों को नुकसान हो सकता है. वहीं इससे शरीर में विटामिन डी की भी कमी हो सकती है.
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तेज धूप में अक्सर लोग सनग्लासेज का इस्तेमाल करते हैं. घर से बाहर निकलते समय लोग फैशन के तौर पर सनग्लासेज पहनते हैं, लेकिन ये सनग्लासेज कभी कभी आंखों को नुकसान भी दे सकते हैं.
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इंसोमनिया और डिप्रेशन का ख़तरा उन लोगों के लिए बढ़ जाता है जो अधिक समय तक इसे पहने रहते हैं. ज्यादातर समय तक सनग्लास का इस्तेमाल करने से इंसोमनिया और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि ये सर्कैडियन रिदम को डिस्टर्ब करता है.
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जब आंखों पर नैचुरल तरीके से सनलाइट नहीं पड़ती तो हार्मोनल साइकिल पर असर पड़ सकता है. जिससे आपके बॉडी सिस्टम और मूड पर बुरा असर पड़ता है. साथ ही इससे आंखों को नैचुरल लाइट पाने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे वे जल्दी थक जाती हैं. इससे समय के साथ विज़न भी ब्लर हो जाता है.
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सनग्लास लगाने से पीनियल ग्रैंड ख़राब हो सकती है, जिससे दिमाग को ये सिग्नल जाता है कि बाहर धूप नहीं है और वो शरीर को स्किन एक्सपोज़र के लिए तैयार रहने से रोक देता है. आंखों से हमारे शरीर को विटामिन डी लेने का सिग्नल मिलता है, लेकिन हर समय सनग्लास पहनने से शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है.
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अगर आप आंखों की रोशनी को कम नहीं होने देना चाहते तो दिनभर सनग्लासेज पहने से बचें. तेज धूप में सनग्लासेज पहने लेकिन अधिक समय तक इसे नहीं पहनना चाहिए.
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